Kreisvolkshochschule Sömmerda

Kreisvolkshochschule Sömmerda
Rheinmetallstraße 2
99610 Sömmerda

Tel.: (0 36 34) 61 26 40
Fax (0 36 34) 61 26 41

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Kursbezeichnung: Kara-T-Robics®

Kursnummer: 3206  Programmbereich: Gesundheit

Beschreibung / Inhalt / Schwerpunkte:

Kara-T-Robics ist ein vielseitiges Trainingssystem, das Elemente aus Karate und Aerobic verbindet. Entwickelt wurde dieses neuartige Konzept von Charles Longdon-Hughes, dem international bekannten Fitnesstrainer und Karatelehrer.

 

Jeder kann an  teilnehmen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die einfachen und sehr effektiven Bewegungen werden systematisch erlernt und trainiert. Jeder trainiert auf seinem eigenen Intensitätslevel. Der athletische Charakter und die Straffung der Muskulatur speziell im Hüft- und Oberschenkelbereich sprechen Männer wie Frauen gleichermaßen an.

Bei der Ausführung der Kicks und Punshes werden durch kontrollierte Bewegungsamplituden die Überstreckung der Gelenke und die damit verbundene Verletzungsgefahr vermieden. Kara-T-Robics ist ein sicheres und durchdachtes Trainingssystem, das auch Anfängern eine gute Einführung in die Kampfkunst ermöglicht.

Kara-T-Robics ist ein Ganzkörpertraining, in dem alle Hauptmuskelgruppen beansprucht werden. Verbessert wird auch die Kraftausdauer ebenso wie die Schnellkraft – Powertraining mit Musik und Rhythmus par Excellenze.

Kara-T-Robics bietet nicht nur Fitness, es ist auch ein hervorragendes Konzept zur Entwicklung von.  Körperbeherrschung und zum Erlernen der Grundlagen im Bereich Selbstverteidigung

 

Termine: 1 x pro Woche 2 UE

Unterrichtseinheiten: 24

Entgelt: 52,80 €

Kursort: Sömmerda und Außenstellen  Kursleiter: n.N.

Bemerkungen:

Angaben ohne Gewähr. Änderungen von  Kursinhalten und Kursstruktur sind aufgrund aktueller Überarbeitungen des Kurskonzeptes vorbehalten. Weitere Informationen zu diesem Kurs telefonisch unter (03634) 612640.

Den genauen Termin der Kurse erfragen Sie bitte bei den Mitarbeitern der Kreisvolkshochschule Sömmerda.

 

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Stand: Mittwoch, 10. Oktober 2018